Poze Exerciții Fizice lejere (suite de 3-5 minute) în aer liber / încălzire (natură, iarbă, umbră - cu instructor, adecvat nivelului dvs) [grup de minim 4 persoane]

 
 
Pin It


Exerciții Fizice lejere (suite de 3-5 minute) în aer liber / încălzire (natură, iarbă, umbră - cu instructor, adecvat nivelului dvs) [grup de minim 4 persoane]

Cod: SUP-01

Pret (fara taxe): 3,94 RON

Pret (taxe incluse): 4,81 RON

Pretul include taxele, pretul nu include cheltuielile de livrare.

Ați ajuns la Snagov unde este alt aer (mai oxigenat), altă umezeală (în aer) și multe mirosuri naturale.
Oricum, de la soare și mișcare, corpul dvs. va sesiza diferențele și își va cere "drepturile".
Așa că mai bine luați initiațiva și vă asigurați că veți "pune la lucru" (măcar puțin) mai multe grupe de mușchi.

Chiar dacă nu aveți cu dvs. echipament de sport (și nici noi nu avem o sală ori dotare "de top"), ÎMPREUNĂ (și cu puțină toleranță, empatie și bună comunicare), putem face un minim de suite de bază (la nivel de "încălzire") - care doar să pună în mișcare mai multe categorii de mușchi.

Indiferent de vîrstă (cu puțină asistență) și într-un grup tolerant (se ocupă colegii noștri), puteți face câteva mișcări (fără efort, stres ori excese).

Funcție de cei interesați, se va decide cam ce fel de mișcări, ce durate și exerciții să se facă.
Poate doar reprize de 2-5 minute cu pauze de 7- 10 minute. Poate mai intens. Important este ca fiecare să ajungă să facă ceva în plus (față de nivelul - utilizarea zilnică mușchilor).

Note:
1) o încălzire propriu-zisă este recomandabilă (chiar obligatorie) pentru cei care vor merge cu caiacele ori bicicletele (și vor să meargă mai "energic")
2) este recomandabil și pentru cei care vor face doar plimbări mai lungi (prin păduri sau prin sat)

0720762468 - Comenzi telefonice
9:00-18:00

 

Tag-uri:



Detalii produs


Categorie: ACTIVITATI eco / natura

Producator: Fundatia Snagov

Cod produs (SKU): SUP-01


comments powered by Disqus
  
  



  

Newsletter

 
Vrei sa fii informat prin email despre reduceri, promotii si noutati?